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Harmony training

Cours en petit groupe, alliant des exercices de renforcement musculaire, stretching et relaxation. Activité sportive inspirée du Yoga et du Pilates.

Grâce au travail sur la respiration et la posture, le cours propose de prendre conscience de son corps et de ses mouvements pour un renforcement musculaire tout en douceur, mais bien réel.

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